Dormir durante el día ha sido injustamente tachado de pérdida de tiempo o signo de pereza. Sin embargo, la evidencia ...

Tomar decisiones parece una actividad inofensiva, pero pocas veces somos conscientes del coste mental que representa. Desde ...

Pasamos muchas horas al día sentados: frente al ordenador, comiendo, conduciendo o descansando. Y con ello, también ...

Comer no solo se trata de qué elegimos poner en el plato, sino también de cuándo lo hacemos. Esta es la base de la ...

La mente humana tiene la curiosa capacidad de viajar sin moverse. Basta una pausa en la rutina diaria y, sin previo aviso, estamos recordando un momento de la infancia, imaginando una conversación fut ...

Muchos estudiantes, profesionales y creativos recurren a la música como herramienta para mantenerse enfocados. Pero, ¿qué género musical realmente potencia la concentración? Dos propuestas opuestas de ...