Une méta-analyse internationale incluant 2500 personnes souffrant de troubles du sommeil montre que, parmi toutes les formes ...

Vous avez passé tout votre été en baskets ? Attention, vous risquez de développer des douleurs liées à un manque musculaire.

Ces dernières années, le yaourt grec et le cottage cheese ont régulièrement été cités comme des super aliments par les ...

Non addictive, la mélatonine semble la solution idéale pour mieux dormir. Pourtant, nombreux sont les utilisateurs qui peinent à s’en passer.

Avoir une personnalité chaleureuse, aimer parler et se mêler aux autres n’empêche pas de souffrir intérieurement d'une forme d'anxiété.

L'été peut mettre votre énergie à rude épreuve. Mais certains choix alimentaires, dont une collation précise validée par les experts, peuvent vous aider à retrouver du tonus.

Avant une séance de sport, on grignote souvent une barre protéinée. Mais un aliment, très populaire, pourrait s’avérer tout aussi efficace.

Si l’on pense souvent à la viande comme source principale de fer, certains végétaux en contiennent tout autant, voire plus. Découvrez lesquels.

Un rôti de porc vendu dans les magasins U de la France entière est rappelé, alertaient les autorités sanitaires le 18 août. En cause : une contamination à la Listeria, bactérie responsable de la listé ...

Les aliments qui composent le régime méditerranéen sont excellents pour la santé et pour prévenir les maladies. Découvrez les dix essentiels recommandés par le chercheur Phil Bianchi.

Rincer ses fruits et légumes ne suffit pas à retirer complètement les traces de pesticides ou de bactéries pathogènes. Il faut les éplucher. Mais cela n'est pas encore assez!

Quand les chiffres de la tension artérielle varient, difficile de savoir si c’est normal ou inquiétant. Deux cardiologues ...