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Maximaler Erfolg in nur 20 Minuten: Das verspricht die Trainingsmethode EMS, bei der elektrische Impulse durch die Muskeln fließen. Wie effektiv ist das?

Maximaler Erfolg in nur 20 Minuten: Das verspricht die Trainingsmethode EMS, bei der elektrische Impulse durch die Muskeln ...

Warum der Körper beim Sport Flüssigkeit verlangt – und zu viel Wasser gefährlich ist

Wie viel schwitzt man beim Laufen oder Radfahren? Meldet sich der Durst rechtzeitig? Welche Getränke sind geeignet? Und was ...