失眠問題是現代人困擾的文明病症之一，不僅影響工作與生活，也會導致情緒、精神差。翰醫堂板新中醫診所中醫師表示，睡眠不只是休息，也是調節荷爾蒙、恢復活力的重要時段。日常生活建議掌握養成固定睡眠時間、製造助眠環境、睡前避免飲食、飲酒或過度運動、搭配穴道按摩 ...

〔健康頻道／綜合報導〕隨著超高齡社會來臨，失智症已成為現代人最大健康威脅之一。近期最受矚目案例，正是現年70多歲的前衛生署長林芳郁在退休後罹患失智症。失智徵兆不只步態、大腦 ...

羅碧／核稿編輯放暑假了，對於喜愛運動的孩子可以盡情跑跳在球場和運動場上，不過板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒，孩子正處於骨骼快速成長的階段，過多的跑跳運動可能引發「奧斯戈德氏病」，讓膝蓋出現疼痛與腫脹，甚至影響日常活動！陳鈺泓在「鋼鐵爸爸 ...

李惠芬／核稿編輯每日參考值Daily ...

葉立斌／核稿編輯「睡前牛奶」可能讓你睡的更不好，原來惡夢和飲食息息相關。台灣神經科臨床醫師暨腦科學博士鄭淳予引述研究指出，對於特定族群，睡前那杯「暖心牛奶」，可能正是干擾一夜好眠的幕後黑手。若民眾經常在半夜翻來覆去或被惡夢驚醒，不妨從安心好眠3大飲食技巧調整起。鄭淳予在臉書專頁「鄭淳予醫師。腦神經科 ...

李惠芬／核稿編輯喝茶時光到了！試試什麼時間喝什麼中藥花茶，Dr.Nice中醫總院長陳潮宗教戰喝中藥茶DIY，最好依時序喝，對養血、清肝明目、潤喉清熱、調經養顏益處，陳醫師指，可選擇自己適合隨手杯，依他提供材料，在不同時段喝上一杯，足以精神飽滿，應付大 ...

葉立斌／核稿編輯環境毒素正悄悄危害人體卻不自知！一位約6旬男性患者罹患了腎臟癌與輸尿管癌，女性患者被診斷出甲狀腺功能亢進，雖然罹患的疾病不同，檢查後發現，2人體內的PFAS（全氟/多氟烷基物質）濃度竟明顯超標。營養功能醫學醫師提醒要小心「永久化學物質 ...

葉立斌／核稿編輯過敏藥抗組織胺因為有嗜睡的副作用，多數人會選擇晚上吃，而降血脂藥呢？食藥署說明，由於一般來說，膽固醇的合成會在半夜達到高峰​，因此傳統上會建議病人在晚上服用降血脂藥物​，不過現在科技日新月異，有些藥物就可以不受限於晚上的時間服用，如對 ...

紀麗君／核稿編輯炎炎夏日，容易讓人心浮氣躁、頭昏腦脹，總想來杯青草茶消暑退火。不過，中醫師李琪提醒，有手腳冰冷、腸胃弱、經常拉肚子等問題者不宜喝，喝了反而讓身體更虛；改喝「檸檬綠茶」是更溫和的好選擇。李琪於臉書專頁「和中醫一起生活─李琪 ...

中國國家衛健委今天發布通知，要求各地禁止將「頸深淋巴管/結—靜脈吻合術」應用於阿茲海默症治療，並強調這項技術的安全性、有效性缺乏醫學證據支撐。不過，各地衛健委可以指導醫療機構進行相關臨床研究，再進行應用論證。阿茲海默症迄今未研發出有效藥物或療程可以治 ...

台中一名50歲婦人育有3名子女，10年多來一直感覺陰道裡有東西卡卡，近兩年發現陰道竟有一團肉露出，就醫檢查發現子宮已完全脫垂，露出陰道口約5公分長的子宮組織，澄清醫院中港院區婦產科醫師溫亭虹指出，臨床醫學統計，約7成自然生產婦女，會有程度不一的子宮脫垂現象，一旦感覺有東西在陰道裡，應及早就醫。溫亭虹 ...

紀麗君／核稿編輯民眾對「發炎」的理解，常停留在身體出現紅腫熱痛，是自然的防衛反應。不過，醫界近年觀察到，慢性發炎可能造成各種健康問題的核心。根據最新《Nature》期刊研究，人體細胞中存在「發炎守門人」的小蛋白WSTF，一旦失守，便可能引發全身慢性發炎反應，包括關節退化、脂肪肝惡化、甚至癌變加速，成 ...