基隆市第二座社區體能館今（9日）於安樂區五福里正式啟用，市長謝國樑親自出席典禮，宣布整修完成的五福里民活動中心與體能館正式對外開放。謝國樑表示，安樂區人口持續成長，市府期盼透過打造兼具運動與社區功能的複合式空間，讓全齡市民都能享有安全、舒適、多元的運 ...

伸展可能不像舉重那樣激烈，也不如泡澡放鬆，但每天花幾分鐘做 伸展運動 ，能為健康帶來許多實質且廣泛的好處。無論你是久坐的上班族、經常運動的人，或正面對身體逐漸僵硬的中老年人，伸展都能幫助你更順暢活動，甚至減少受傷和疼痛。

來到夏日就是進行戶外運動的好時機，不過不少女性卻會面對運動時的漏尿困擾，尤其是進行跑步、跳躍或球類等高衝擊運動，容易讓骨盆底肌吃不消。台中慈濟醫院復健科林智佳醫師指出，這種狀況稱為「應力性尿失禁」（Stress Urinary ...

陳世軒接獲家長投訴，女童當時走向游泳池時，不小心踩到破損磁磚，腳底被割傷，當下血流不止。家長氣憤說，「現場沒有警示告知磁磚破損，也無圍籬防護！」令人震驚的是，泳池工作人員不知醫護箱放哪？無人主動打119急救電話，最後家長自行報案。女童送醫後腳底縫了6 ...

立法院昨（8）日三讀通過《 運動 產業發展條例》修法，將現行企業捐贈重點運動抵稅比率從原本150％提高至175％，另也明定國發基金應提撥一定比率投資運動產業。

本書作者鄭熙元指出，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，拼命工作升職加薪，她說自己是光喝水就會胖的體質，從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，吃零食取代正餐、幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能卻如70多歲老 ...

教育部次長張廖萬堅遭爆料6月底率團出訪帛琉時，公務行程帶妻子同行，引發外界質疑假公濟私，但時值新內閣部會「運動部」成立在即，現任體育署長鄭世忠以及張廖萬堅都被視為熱門的首任部長人選，爆料時機敏感；民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤8日表示，這樣當然造成社會 ...

解決這個問題的方法很簡單，只需要一點自制力（最好先用毛巾快速擦乾身體）：訓練結束後，你應該等待 15 到 20 分鐘再沖水或下水（如果你選擇的是三溫暖的話）。這段時間你的身體需要慢慢回溫，以穩定體溫、降低心率，並真正進入恢復模式。在這 20 ...

運動部將於9月9日掛牌成立，熱門部長人選之一的現任教育部次長張廖萬堅今（8）日遭爆料帶妻子國外出訪同享禮遇，有假公濟私之嫌，而他在這時機被爆料，外界認為與部長競爭有關。而運動部其他熱門人選還有奧運金牌羽球選手李洋。 我是廣告 請繼續往下閱讀 ...

民進黨立委張雅琳今天與運動、山林、性平等領域的意見領袖在立院共同召開記者會，控訴國民黨立委牛煦庭過去一年與進步價值背道而馳，承諾為地方爭取建設也跳票，連國防預算都配合國民黨刪凍，呼籲民眾7月26日投下同意罷免，下架心中只有個人政治利益的牛煦庭。張雅琳 ...

立法委員張智倫8日表示，當日立法院三讀修正通過的《運動產業發展條例》，將引進國發基金投入運動產業，也透過增加企業抵稅幅度，鼓勵民間資金投資職業與業餘運動產業，希望公私部門合作，健全民間運動發展。