運動不僅能提高體能，也能增進健康，無論是現代運動科學或傳統中醫理論，都證實了運動對健康的重要性。研究顯示，適當運動可有效降低血糖、血脂，預防慢性疾病，而透過正確的呼吸法與穴位按摩，更能提升運動表現，達到事半功倍的效果。

張文綺、徐乃麟、徐新洋近日一同參與外景實境節目《全村的希望》，錄影現場熱血又艱辛。節目記者會上，談到近來演藝圈掀起的「閃兵風波」，徐乃麟直言當兵是國民應盡的義務，自己當年在部隊甚至被打巴掌，磨練極為嚴苛，另外他還爆料，張文綺拚命運動不是為了節目，而是 ...

臺南市長黃偉哲表示，永康區為臺南市人口眾多的行政區之一，長期以來對運動設施的需求殷切，市府自籌2億元，在忠孝路上「忠孝運動公園」內興建全民運動館，周遭也是二王重劃區，作為整個區域的核心設施，整合既有棒壘球場，同時與戶外景觀結合規劃共融遊戲場，達到全齡 ...

運動部預計9月9日掛牌成立，行政院會22日將拍板《運動產業發展條例》部分條文修正草案，擬規定國家發展基金應提撥一定比例投資運動產業，並將現行營利事業捐贈重點職業運動抵稅比例自150％提高至175％，以提升企業捐贈誘因。

全球運動鞋領導品牌 New Balance 全台首家「NB RUN 運動體驗店」盛大開幕,以品牌精神「Run Your ...

據統計，運產條例2021年修法提供企業贊助重點運動業免稅額後，2022年下半年受理捐贈金額為2.7億元、2023年為9.9億元、2024年為11.6億元。史哲說，顯然誘因有逐漸發酵，相信未來會再提升。

葉立斌／核稿編輯現代人熱衷運動健身，也常聽說運動前先吃些東西，有助於脂肪燃燒，是否真有其事？營養師科提斯表示，根據國外研究結果，空腹運動後，身體會為轉使用較多醣類而非脂肪；此外，持續燃燒脂肪的能力，也低於餐後運動。因此，單純從減脂觀點來看，空腹運動效果並沒有比較好；意即運動前或運動後吃東西，並不影響 ...

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新北市溪崑國中5月20日，由柔道隊同學分享「跳遠護身倒法」。（新北市教育局提供） 新北市新泰國中棒球隊5月20日與來台城市外賓互動愉快。（新北市教育局提供） 新北教育局5月20日攜手台中與美國友好城市一同體驗Uniigym平台。（新北市教育局提供） ...

2025雙北世界壯年運動會壁球項目21日進行第4天賽事，而最受矚目的選手莫過於報名個人賽休閒組男子45+的台北市長蔣萬安，賽前蔣萬安透露因為是市政繁忙所以他其實僅練習過2次，不過預賽首戰他仍以11：9、11：7、11：5直落三擊敗對手取得開門紅。

隨著夏季的到來，時尚開始變得「輕盈」。當你想要露出手臂或肩膀，背心就是你最好的夥伴。考量到夏季的熱浪，帶有鏤空細節、使用輕薄布料的背心穿起來最舒適清爽。而柔和的色調最能代表夏季，從白色背心到米色背心，都能展現知性而成熟的魅力。如果你想要用背心搞定不同 ...

啦啦隊女神林襄之前在時裝週為品牌走秀時因一身肉色造型，被網友酸變胖，她解釋說其實當時只有42公斤，但因為服裝比較緊身，只要有一點脂肪就會被擠出肉，她自嘲笑自己是「肥肉溢出」。從那之後，林襄睡前必做5到8分鐘的捲腹運動來雕塑身材，堅持半年後身體線條更加 ...