運動不僅能提高體能，也能增進健康，無論是現代運動科學或傳統中醫理論，都證實了運動對健康的重要性。研究顯示，適當運動可有效降低血糖、血脂，預防慢性疾病，而透過正確的呼吸法與穴位按摩，更能提升運動表現，達到事半功倍的效果。

張文綺、徐乃麟、徐新洋近日一同參與外景實境節目《全村的希望》，錄影現場熱血又艱辛。節目記者會上，談到近來演藝圈掀起的「閃兵風波」，徐乃麟直言當兵是國民應盡的義務，自己當年在部隊甚至被打巴掌，磨練極為嚴苛，另外他還爆料，張文綺拚命運動不是為了節目，而是 ...

金泰梨偏好看起來「帥美」的全黑造型，單一件Prada黑色短版皮革大衣，就讓她穿出了又帥氣又略帶性感的Look，想要嘗試的女生，不妨同時參考金泰梨向後梳淨的髮型、黑絲襪加黑色高跟鞋等造型細節，即使整體氛圍低調也依然能成為注目焦點。

政府機關標售土地往往被外界質疑賤賣祖產，或對房價推波助瀾。高雄市的澄清湖以東多筆市有土地，由於地段精華，開發進度相當受矚目，高雄市副議長曾俊傑建議，應朝地上權使用進行整體開發，「市有土地真的不要再賣了。」 ...

中華職棒今（21日）在亞太棒球場副場舉行二軍賽事，富邦悍將以4比1擊敗統一獅，江國豪中繼3局，個人目前復健賽最多局數，拿下勝投。

富邦悍將21日宣布註銷受傷的洋投銳歐，將迎接新洋投布坎南，補進先發輪值戰力。 銳歐於4月26日先發對戰味全龍時，僅投4局，被擊出4支安打，投出4次三振，失掉2分自責分。當他第5局準備登板時，突然傷退。球團後續檢查發現韌帶有撕裂，短期內無法歸隊。

NBA美國職籃（National Basketball Association）西區冠軍賽首戰，奧克拉荷馬雷霆在主場以26分之差擊敗灰狼奪下系列賽首勝，球評李亦伸點名灰狼球星Julius Randle，認為他的表現是灰狼能否翻身的機會，Randle得有超常發揮，灰狼才有更大機會贏球。 上半場灰狼隊打得相當有競爭力，面對西區龍頭仍取得四分領先，不過下半場雷霆發威逆轉戰局，裘爺點出關鍵：「上半場灰狼有 ...

世壯運賽事來到第四天，台北市長蔣萬安分別報名了壘球與壁球比賽，他表示，原本希望透過賽前集訓學習壁球，但因事務繁忙，最後只上了兩堂教練課，了解壁球比賽規則與練習基本動作，蔣萬安笑說「等下我在場上被KO也不用太驚訝。」 對手梁育實表示，看新聞報導才知道對手是市長蔣萬安，他表示「哭笑不得，沒有想到是他。」梁育實也讚嘆蔣萬安日常體能訓練有數。比賽最終是蔣萬安以3:0大獲全勝，這也是首度現役首長參加IOC認 ...

NBA分區決賽於今日火熱開戰，灰狼將從客場起步挑戰下剋上，開場就打得有聲有色，上半場還取得5分領先，但一切都在下半場風雲變色，雷霆攻防施壓成效顯著，讓對手三分不斷打鐵且失誤頻傳，轟出70：40的懸殊差距，終場就以114：88取得開門紅。以縮小防守為主的雷霆，是成功保護禁區不被攻破，外線投不開的灰狼，失去了拉扯佈陣的空間，以下就一起來回顧比賽並探究雙方表現。 標籤:Nba,季後賽,三分球,明尼蘇達灰 ...