IRONMAN 系列賽女子最速紀錄誕生啦！Ironman 系列賽去年 IRONMAN 法國尼斯世錦賽冠軍得主 德國大將 Laura Philipp，上週末在自家主場漢堡巨型的 IRONMAN 歐洲錦標賽上以 8 小時 03 分 13 ...

英國歌手 Rod Stewart 是超越半世紀的搖滾巨星，他雖然已經 80 歲，但仍然在樂壇十分活躍。最近，他宣佈將目標鎖定在男子 80 歲以上組別的100米世界紀錄上。Rod Stewart 日前在接受訪問時透露，他一直透過嚴格的訓 ...

近年來，許多上班族、跑者在日常生活中活動量不足，加上久坐、應酬多、三餐不定時，肚子也跟著越來越「勇」。你是否也發現：吃得差不多，體重卻默默上升，腰圍也悄悄突破警戒？別只怪年紀。內臟脂肪的堆積，才是讓你肚子凸出、身體代謝變慢的主因！根據 ...

圓肩使肩胛骨前傾外展，肩膀無法穩定帶動擺臂，節奏失衡。根據《Running Mechanics and Gait Analysis》作者 Reed Ferber 說法， 擺臂平衡影響跑步的垂直載重與效率 。

在跑步訓練中，核心訓練早就不是新鮮話題，但你真的有練對嗎？多數跑者熟悉仰臥起坐、棒式等訓練，但卻忽略了更「深層」的核心肌群，它是幫助支撐我們跑步姿勢、穩定骨盆、協調上半身、下半身的重要關鍵！這些位於表層底下的深層核心肌肉，包括腹橫肌、 ...

作為 HOKA 家首款為馬拉松而生的 Rocket X 系列，近期即將迎來新升級，目前 HOKA Rocket X 3 已經悄悄登錄在世界田徑總會（World Athletics）的鞋款核准名單中。根據目前曝光的資訊，Rocket X ...

Sport Elite 運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。大家好，不知道大家還記不記得兩年多前火爆日本的混血美少女朱瑛里呢？當時只是國三的朱瑛里在日本全國女子驛傳 ...

你是否曾在久坐、搬重物，甚至是一次激烈訓練後，感覺屁股深處有股說不上來的痠、麻、甚至像被電到一樣的刺痛？如果這種狀況還一路延伸到大腿、小腿甚至腳底，那可不只是坐太久那麼簡單，很可能是「梨狀肌症候群」在作祟。對跑者來說，梨狀肌症候群不只 ...

從一開始是喜歡跑步的籃球人，慢慢變成現在這個，把跑步當作日常的籃球魂跑者。幾年前因為打球時的一次嚴重運動傷害，左腳踝三條韌帶一次性斷裂，當時連走路都成了一種挑戰，動了韌帶重建手術，術後從最基本的走路復健開始，一步步重新開始，最後再次跑 ...

當我們談論競技運動時，往往聚焦在速度與紀錄，但在蒙古南戈壁的一位爺爺身上，我們看見的是就算是「時間」也甘願低頭的敬意。91 歲的策倫（Radnaa Tseren）出生於 1934 年，是蒙古資深運動員，活躍於世界大師田徑舞台，用一場又 ...

於韓國慶尚北道龜尾市舉行 2025 亞洲田徑錦標賽（Asian Athletics Championships 2025）正熱烈展開，本屆中華隊共派出 31 位選手參賽，而首日（27）「鏈球女王」余雅倩就替中華隊「開胡」以 64 公尺 ...

來點掌聲送給 Isaac del Toro 吧！這位年僅 21 歲、來自墨西哥的年輕好手，身披 UAE Team Emirates-XRG 車隊戰袍，在第 16 站嚐到挫敗滋味後，沒有氣餒，反而在隔天的第 17 ...