運動不僅能提高體能，也能增進健康，無論是現代運動科學或傳統中醫理論，都證實了運動對健康的重要性。研究顯示，適當運動可有效降低血糖、血脂，預防慢性疾病，而透過正確的呼吸法與穴位按摩，更能提升運動表現，達到事半功倍的效果。

全球運動鞋領導品牌 New Balance 全台首家「NB RUN 運動體驗店」盛大開幕,以品牌精神「Run Your ...

臺南市長黃偉哲表示，永康區為臺南市人口眾多的行政區之一，長期以來對運動設施的需求殷切，市府自籌2億元，在忠孝路上「忠孝運動公園」內興建全民運動館，周遭也是二王重劃區，作為整個區域的核心設施，整合既有棒壘球場，同時與戶外景觀結合規劃共融遊戲場，達到全齡 ...

運動部預計9月9日掛牌成立，行政院會22日將拍板《運動產業發展條例》部分條文修正草案，擬規定國家發展基金應提撥一定比例投資運動產業，並將現行營利事業捐贈重點職業運動抵稅比例自150％提高至175％，以提升企業捐贈誘因。

葉立斌／核稿編輯現代人熱衷運動健身，也常聽說運動前先吃些東西，有助於脂肪燃燒，是否真有其事？營養師科提斯表示，根據國外研究結果，空腹運動後，身體會為轉使用較多醣類而非脂肪；此外，持續燃燒脂肪的能力，也低於餐後運動。因此，單純從減脂觀點來看，空腹運動效果並沒有比較好；意即運動前或運動後吃東西，並不影響 ...

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New Balance全台首家「NB RUN運動體驗店」在信義區開幕，今20日邀請修杰楷搶先逛店，他身穿品牌Hyper Sport 運動機能系列套裝與最新一代 FuelCell Rebel v5 ...

新北市溪崑國中5月20日，由柔道隊同學分享「跳遠護身倒法」。（新北市教育局提供） 新北市新泰國中棒球隊5月20日與來台城市外賓互動愉快。（新北市教育局提供） 新北教育局5月20日攜手台中與美國友好城市一同體驗Uniigym平台。（新北市教育局提供） ...

為實踐「運動城市、幸福臺南」的願景，提供民眾優質、舒適、安全的運動環境，南市府斥資2億元，將在永康忠孝公園興建永康區全民運動館，日前已開工，工程預計於115年中旬完工，以提供永康區居民嶄新運動休憩空間，讓市民享有高品質的運動服務。市調顯示，忠孝公園附 ...

多運動和改變飲食是逆轉糖尿病的關鍵。但有醫生警告，如有糖尿病人做運動時忽略1件事，反而可能加劇病情。因此他特別推薦了2款簡單運動，最快可3個月內穩定血糖水平，而且可以輕鬆在家進行。 做錯運動恐糖尿病加劇 推薦2種運動降血糖 根據日媒《介護ポストセブン ...

「久坐」不僅危害健康，甚至可能導致認知功能退化。最新研究指出，久坐的生活型態與大腦退化存在顯著關聯，甚至可能提高罹患阿茲海默症的風險。即使平時有規律運動，也難以完全抵銷久坐所帶來的傷害。另外，也有研究發現，長年吃「超加工食品」，例如香腸、零食餅乾、奶 ...

「2025雙北世界壯年運動會」自由車場地賽於5月18日至5月22日在台中清水自由車場舉行，本次賽事為世界壯年運動會的重要項目，吸引來自國內外百名自行車好手參賽。台中市政府運動局長游志祥今 ...