基隆市第二座社區體能館今（9日）於安樂區五福里正式啟用，市長謝國樑親自出席典禮，宣布整修完成的五福里民活動中心與體能館正式對外開放。謝國樑表示，安樂區人口持續成長，市府期盼透過打造兼具運動與社區功能的複合式空間，讓全齡市民都能享有安全、舒適、多元的運 ...

來到夏日就是進行戶外運動的好時機，不過不少女性卻會面對運動時的漏尿困擾，尤其是進行跑步、跳躍或球類等高衝擊運動，容易讓骨盆底肌吃不消。台中慈濟醫院復健科林智佳醫師指出，這種狀況稱為「應力性尿失禁」（Stress Urinary ...

本書作者鄭熙元指出，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，拼命工作升職加薪，她說自己是光喝水就會胖的體質，從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，吃零食取代正餐、幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能卻如70多歲老 ...

2025年亞洲聯盟盃橄欖球賽將於9日、12日在高雄國家體育場點燃戰火，延續去年於新加坡首度舉辦的熱潮，今年擴大規模，共有新加坡、泰國、菲律賓與台灣隊等4隊參戰，不僅是亞洲少數15人制男子國家代表隊定期交流的平台，更肩負著振興東亞與東南亞地區橄欖球運動 ...

智伸科 （4551）今日公布2025年6月合併 營收 為新台幣5.74億元，較上月營收及較去年同期營收減少；2025年第二季合併營收為新台幣18.26億元，較第一季營收20.09億元減少9.10％、較去年同期營收18.55億元減少1.56％；累計2025年上半年合併營收為新台幣38.36億元，較去年同期營收34.92億元增加9.85％。

不需坐在電腦前或盯著手機瞧，可一邊做家事、開車、運動，讓AI語音主播用聲音陪伴您生活的每一刻。 美國職業棒球大聯盟（Major League Baseball）紐約大都會主帥Carlos Mendoza於今（9）日宣布 ...

大腸癌連續21年高居台灣癌症死因前三名，每年新診斷大腸癌約1.7萬人、死亡約7千人，醫師王介立分享研究指出，「結構化運動」能顯著降低大腸癌復發率與死亡率，日常只要每周快走150分鐘，就可複製該研究效益，門檻並不高，存活效益媲美多項輔助化療藥物，成本低且副作用輕微。

伸展可能不像舉重那樣激烈，也不如泡澡放鬆，但每天花幾分鐘做 伸展運動 ，能為健康帶來許多實質且廣泛的好處。無論你是久坐的上班族、經常運動的人，或正面對身體逐漸僵硬的中老年人，伸展都能幫助你更順暢活動，甚至減少受傷和疼痛。

（中央社記者黎建忠台北9日電）2025年亞洲聯盟盃橄欖球錦標賽今、明2天在高雄國家體育場開打，共有台灣、菲律賓、泰國、新加坡4國爭霸；台灣隊總教練洪吉祥喊話，要把去年失去的冠軍要回來。

立法院日前通過於9月9日成立「運動部」，主管全國運動政策。對此，教育部長鄭英耀今(9)日出席全國教育局長會議時表示，將在未來2周內，盤點全國中小學運動用具，並開放全國喜愛運動的朋友在假日或學童放學後，在校園內借用籃球、排球等體育器材。鄭英耀今日宣布， ...

民進黨立委張雅琳今天與運動、山林、性平等領域的意見領袖在立院共同召開記者會，控訴國民黨立委牛煦庭過去一年與進步價值背道而馳，承諾為地方爭取建設也跳票，連國防預算都配合國民黨刪凍，呼籲民眾7月26日投下同意罷免，下架心中只有個人政治利益的牛煦庭。張雅琳 ...

你可能知道，跑步可以通過改善心血管健康來降低全因死亡率，而重量訓練則能通過保持肌肉質量、代謝和骨骼健康來實現這一點，但科學研究顯示，當談到長壽和健康生活時，網球的效果卻更為明顯。