Non addictive, la mélatonine semble la solution idéale pour mieux dormir. Pourtant, nombreux sont les utilisateurs qui peinent à s’en passer.

L'été peut mettre votre énergie à rude épreuve. Mais certains choix alimentaires, dont une collation précise validée par les experts, peuvent vous aider à retrouver du tonus.

Ces dernières années, le yaourt grec et le cottage cheese ont régulièrement été cités comme des super aliments par les ...

L'espoir : voici le sens de la vie, selon des chercheurs. Qui nous expliquent comment faire le plein, même quand tout semble ...

Avant une séance de sport, on grignote souvent une barre protéinée. Mais un aliment, très populaire, pourrait s’avérer tout aussi efficace.

Si l’on pense souvent à la viande comme source principale de fer, certains végétaux en contiennent tout autant, voire plus. Découvrez lesquels.

Un rôti de porc vendu dans les magasins U de la France entière est rappelé, alertaient les autorités sanitaires le 18 août. En cause : une contamination à la Listeria, bactérie responsable de la listé ...

Les aliments qui composent le régime méditerranéen sont excellents pour la santé et pour prévenir les maladies. Découvrez les dix essentiels recommandés par le chercheur Phil Bianchi.

Rincer ses fruits et légumes ne suffit pas à retirer complètement les traces de pesticides ou de bactéries pathogènes. Il faut les éplucher. Mais cela n'est pas encore assez!

Et si notre goût pour le sucré n’était pas lié à ce que nous mangeons ? Une étude révèle qu’augmenter sa consommation de sucre n'a pas d'effet significatif.

Quand les chiffres de la tension artérielle varient, difficile de savoir si c’est normal ou inquiétant. Deux cardiologues ...

Facile à préparer et appréciée en été, la salade composée s’invite souvent sur nos tables. Mais un rappel massif vient d’être ...