李惠芬／核稿編輯暑假剛開始沒多久，好不容易不需要6點起床7點出門8點上課，玩到11、12點再睡好不快樂？美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成分享有研究發現，小學生暑假若晚睡時間超過1小時以上，BMI上升速度也會變快，讓孩子從原來「直著長」變成「橫 ...

李惠芬／核稿編輯台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，撐住大腦的最後防線，是「認知韌性」與個性特質，而非單純腦細胞病變。他強調：「不是每個記憶力變差的人都得了失智症，有時，是心理撐不住了。」張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」表示，許多病人在經歷情緒低潮或 ...

失眠問題是現代人困擾的文明病症之一，不僅影響工作與生活，也會導致情緒、精神差。翰醫堂板新中醫診所中醫師表示，睡眠不只是休息，也是調節荷爾蒙、恢復活力的重要時段。日常生活建議掌握養成固定睡眠時間、製造助眠環境、睡前避免飲食、飲酒或過度運動、搭配穴道按摩 ...

葉立斌／核稿編輯環境毒素正悄悄危害人體卻不自知！一位約6旬男性患者罹患了腎臟癌與輸尿管癌，女性患者被診斷出甲狀腺功能亢進，雖然罹患的疾病不同，檢查後發現，2人體內的PFAS（全氟/多氟烷基物質）濃度竟明顯超標。營養功能醫學醫師提醒要小心「永久化學物質 ...

羅碧／核稿編輯放暑假了，對於喜愛運動的孩子可以盡情跑跳在球場和運動場上，不過板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒，孩子正處於骨骼快速成長的階段，過多的跑跳運動可能引發「奧斯戈德氏病」，讓膝蓋出現疼痛與腫脹，甚至影響日常活動！陳鈺泓在「鋼鐵爸爸 ...

李惠芬／核稿編輯每日參考值Daily ...

葉立斌／核稿編輯過敏藥抗組織胺因為有嗜睡的副作用，多數人會選擇晚上吃，而降血脂藥呢？食藥署說明，由於一般來說，膽固醇的合成會在半夜達到高峰​，因此傳統上會建議病人在晚上服用降血脂藥物​，不過現在科技日新月異，有些藥物就可以不受限於晚上的時間服用，如對 ...

中國國家衛健委今天發布通知，要求各地禁止將「頸深淋巴管/結—靜脈吻合術」應用於阿茲海默症治療，並強調這項技術的安全性、有效性缺乏醫學證據支撐。不過，各地衛健委可以指導醫療機構進行相關臨床研究，再進行應用論證。阿茲海默症迄今未研發出有效藥物或療程可以治 ...

紀麗君／核稿編輯炎炎夏日，容易讓人心浮氣躁、頭昏腦脹，總想來杯青草茶消暑退火。不過，中醫師李琪提醒，有手腳冰冷、腸胃弱、經常拉肚子等問題者不宜喝，喝了反而讓身體更虛；改喝「檸檬綠茶」是更溫和的好選擇。李琪於臉書專頁「和中醫一起生活─李琪 ...

李惠芬／核稿編輯喝茶時光到了！試試什麼時間喝什麼中藥花茶，Dr.Nice中醫總院長陳潮宗教戰喝中藥茶DIY，最好依時序喝，對養血、清肝明目、潤喉清熱、調經養顏益處，陳醫師指，可選擇自己適合隨手杯，依他提供材料，在不同時段喝上一杯，足以精神飽滿，應付大 ...

李惠芬／核稿編輯很多人以為吃芭樂會便秘，其實恰恰相反，營養學者洪泰雄在臉書表示，1顆約200公克的中型芭樂約8公克膳食纖維，其中每100公克的籽佔了4.2公克，是腸道的好朋友，芭樂皮含有最多抗氧化物質，因此吃芭樂時要「連皮帶籽」吃，不僅對腸道好，還能 ...

葉立斌／核稿編輯新店廣興橋北勢溪發生有人到附近戲水時溺水的意外，新北市消防局第四救災救護大隊消防員到場救災卻遭遇意外，在9日中午另一名義消張敬謙不幸殉職，本案造成2警消、1民眾身亡、1義消命危憾事。教育部體育署提醒民眾「防溺10招、救溺5步」，只要將 ...